01.08 (четверг) в 18:00 - "Здоровая спина".

Это программа на основе йоги, созданная для профилактики болезней позвоночника. Тренировка направлена на укрепление мышечного корсета, на развитие гибкости спины, профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата. Она помогает восстановить подвижность позвоночника, снять напряжение, расслабить малоподвижные участки спины. Эта программа подходит людям любой возрастной группы. Занятия разработаны на разную степень подготовки клиентов, они подходят всем независимо от физического развития.

03.08 (суббота) в 12:00 - "Йога для начинающих". 

Это первая ступень, с которой начинают изучение йоги. В этом классе вы познакомитесь с основными принципами йоги, освоите правильную технику дыхания, разучите простейшие асаны и научитесь расслабляться. 
Йога – это возможность научиться чувствовать свое тело, избавиться от болей, выровнять спину и освоить правильное спокойное дыхание. Это инструмент, с помощью которого можно ближе познакомиться со своим внутренним миром, стать спокойнее и открыть для себя радость жизни.