🔬 Для начинающих и продвинутых - независимо от вашего уровня подготовки, мой класс подходит как новичкам, так и тем, кто уже знаком с йогой и йогатерапией.
💡 "Насыщенное содержание" - мастер-класс будет насыщен как теорией, так и практикой. Вы получите знания, необходимые для более глубокого самопонимания и улучшения физического состояния.
🌟 "Тестирование и понимание" - начнем с тестирования, которое поможет вам лучше понять свои потребности и причины боли и дискомфорта. Вы узнаете, как анализировать свое тело и создавать индивидуальную программу коррекционных упражнений.
🧘 "Простые упражнения = Большие результаты" -я покажу вам, насколько могут быть простыми движения, и как они могут привести к невероятным результатам. Открою для вас простые приемы для улучшения здоровья и уменьшения боли.
🕉 "Биомеханика и йога" - все упражнения будут подробно объяснены с точки зрения биомеханики и работы нашего тела. Вы поймете, как работают йога и коррекционные упражнения на глубинном уровне.

💆 "Расслабление и растяжка" - Мы освоим техники снятия напряжения и растяжки грудной диафрагмы, уменьшения спазмов и напряжений в глубоких мышцах тела, вы узнаете простые и безопасные приемы улучшения гибкости спины и суставов и многое другое.