«Магия дыхания»
Бесплатный мастер-класс от Татьяны Дудиной, который изменит вашу жизнь!
Сделайте первый шаг к здоровому дыханию!
Дыхание влияет на все процессы, происходящие в нашем теле.
Благодаря современным научным данным, мы знаем, как применять дыхание для решения различных проблем:
Снижение стресса
Нормализация работы ЖКТ
Регуляция давления
Восстановление после заболеваний
Укрепление иммунитета
Улучшение когнитивных навыков, осанки и мн. др.
На мастер-классе вы узнате:
❓Как с помощью дыхания снять напряжение и боль с поясницы и шеи.
❓Почему репродуктивное здоровье и состояние тазового дна зависит от состояния грудной диафрагмы. Как использовать связь диафрагм тела для построения эффективных тренировок.
❓Как с помощью дыхания улучшить работу ЖКТ и эффективно похудеть, используя естественные механизмы тела.
❓ Как восстановить иммунитет и повысить защитные силы организма.
❓ Почему правильное дыхание – это залог молодости, красоты и здоровья.
❓ Как с помощью простых приемов дыхания существенно снизить стресс и тревогу.
❓ Как с помощью дыхания научиться быстро восстанавливать силы и выйти на новый уровень энергии.
Также на мастер-классе:
- мы проделаем тесты, чтобы определить ваше исходное состояние и наметить эффективную стратегию восстановления дыхательной системы.
- Вы разберётесь в физиологии организма — увидите, к чему приводит неправильное дыхание.
- Научись легко определять патологические состояния и эффективно справляться с ними.
Сложно поверить, но естественный процесс вдоха и выдоха может сильно изменить вашу жизнь. Правильное дыхание - залог здоровья и долголетия!
Мастер-класс проводит:
Татьяна Дудина
специалист по ЛФК, йогатерапевт
- профессиональный инструктор йоги с опытом более 20 лет
- 17 сертификатов о повышении квалификации
- 6240 часов персональных тренировок
- 1 млн. копий диска «Йогатерапия. Здоровая спина»
- 60 йога-туров на Сейшелы
- 20 эфиров программы «Здоровый позвоночник» на телеканале «Живи»
- 7 программ, вышедших на DVD
- регулярные публикации статей в СМИ
- участие в программах на радио и ТВ
Трижды Йога-блогер года
по версии Всероссийской Национальной Премии в сфере осознанного потребления и ЗОЖ
GREEN AWARDS
