На этом занятии мы проведем:

  • Практику для суставов и позвоночника. Я помогу вам укрепить свои суставы и позвоночник, обеспечивая им гибкость и заботясь о вашем общем здоровье.


  • Мягкий стрейчинг на развитие гибкости. Это занятие будет включать элементы мягкого стрейчинга, которые способствуют развитию гибкости вашего тела и улучшению эластичности мышц.


  • Дыхательные практики. Вы научитесь контролировать свое дыхание, что позволит вам успокоить ум, повысить концентрацию и улучшить общее физическое состояние.


  • Специальную практику для расслабления мышц. Я покажу вам специальную практику, направленную на быстрое и глубокое расслабление мышц, помогая вам избавиться от напряжения и усталости.


  • Бонус: специальные техники для улучшения сна. У меня есть особые упражнения, спроектированные для помощи вам улучшить качество вашего сна, чтобы каждое утро приветствовалось с ощущением свежести и бодрости.
Ссылка на это место страницы: #offer

Татьяна Дудина

специалист по ЛФК, йогатерапевт

  • профессиональный инструктор йоги с опытом более 20 лет
  • 17 сертификатов о повышении квалификации
  • 6240 часов персональных и групповых тренировок
  • 1 млн. копий диска «Йогатерапия. Здоровая спина»
  • 60 йога-туров на Сейшелы
  • 20 эфиров программы «Здоровый позвоночник» на телеканале «Живи»
  • 7 программ, вышедших на DVD
  • регулярные публикации статей в СМИ
  • участие в программах на радио и ТВ

Трижды Йога-блогер года

и Лучший мастер здорового и коррекционного фитнеса по версии Всероссийской Национальной Премии в сфере осознанного потребления и ЗОЖ

GREEN AWARDS

Ссылка на это место страницы: #123

Задать вопрос.

Контакты для связи:

info@yogadudina.ru