Татьяна Дудина приглашает:
ЖИВАЯ ПРАКТИКА В МОСКВЕ
"Сила и Гармония: Йога для Здоровья"
8 февраля, 12-00
КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО!
Обязательно приходите, если:
Вы много времени проводите в сидячем положении, за компьютером, и ощущаете напряжение в шее или головные боли.
У вас периодически возникают боли в спине, напряжение в мышцах и суставах
Вы подвержены эмоциональному стрессу, вам сложно сосредоточиться, в голове слишком много мыслей, вы устаете от большого количества информации
У вас нарушен сон
Что будет на занятии?
На этом занятии мы проведем:
- Практику для суставов и позвоночника. Я помогу вам укрепить свои суставы и позвоночник, обеспечивая им гибкость и заботясь о вашем общем здоровье.
- Мягкий стрейчинг на развитие гибкости. Это занятие будет включать элементы мягкого стрейчинга, которые способствуют развитию гибкости вашего тела и улучшению эластичности мышц.
- Дыхательные практики. Вы научитесь контролировать свое дыхание, что позволит вам успокоить ум, повысить концентрацию и улучшить общее физическое состояние.
- Специальную практику для расслабления мышц. Я покажу вам специальную практику, направленную на быстрое и глубокое расслабление мышц, помогая вам избавиться от напряжения и усталости.
- Бонус: специальные техники для улучшения сна. У меня есть особые упражнения, спроектированные для помощи вам улучшить качество вашего сна, чтобы каждое утро приветствовалось с ощущением свежести и бодрости.
Для оформления заказа будет использована форма с кодом b-e7a79
Занятие пройдет:
8 февраля (суббота)
12:00 - 13:30
⚠️ Сбор участников 11:30 - 11:50
13:30 - 14:30 общение за чашкой травяного чая и нетворкинг
В Sound Healing Center, по адресу г.Москва,
Котельническая наб., 1/15кБ
Посмотрите, как проходят наши занятия:
Живая практика в Москве "Сила и Гармония: Йога для здоровья"
СТОИМОСТЬ - 2800 РУБЛЕЙ
СТОИМОСТЬ - 1900 РУБЛЕЙ
Буду рада всех видеть, очень жду!
Татьяна Дудина
специалист по ЛФК, йогатерапевт
- профессиональный инструктор йоги с опытом более 20 лет
- 17 сертификатов о повышении квалификации
- 6240 часов персональных и групповых тренировок
- 1 млн. копий диска «Йогатерапия. Здоровая спина»
- 60 йога-туров на Сейшелы
- 20 эфиров программы «Здоровый позвоночник» на телеканале «Живи»
- 7 программ, вышедших на DVD
- регулярные публикации статей в СМИ
- участие в программах на радио и ТВ
Трижды Йога-блогер года
и Лучший мастер здорового и коррекционного фитнеса по версии Всероссийской Национальной Премии в сфере осознанного потребления и ЗОЖ
GREEN AWARDS
Публикации в СМИ:
ПРОГРАММЫ НА ТЕЛЕВИДЕНИИ:
Часто задаваемые вопросы