Татьяна Дудина приглашает:
ЖИВАЯ ПРАКТИКА В МОСКВЕ
"Здоровая шея и плечевой пояс"
11 января, 11:00
КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО!
Обязательно приходите, если:
Вы много времени проводите в сидячем положении, за компьютером, и ощущаете напряжение в шее или головные боли.
У вас периодически возникают боли в спине, напряжение в мышцах и суставах
Вы подвержены эмоциональному стрессу, вам сложно сосредоточиться, в голове слишком много мыслей, вы устаете от большого количества информации
У вас нарушен сон
Что будет на занятии?
На этом занятии мы выполним оздоравливающий комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника. Вы освоите упражнения, с помощью которых сможете избавиться от чувства напряжения и скованности в шейно-воротниковой зоне.
Мы будем воздействовать на глубокие мышцы позвоночника и решать проблему глубоко изнутри.
С помощью приятных упражнений на мобилизацию и растяжку вы:
- снимете чувство напряжения, боли и дискомфорта,
- улучшите кровообращение в шейно-воротниковой зоне,
- обретёте лёгкость и ясность в голове.
Для оформления заказа будет использована форма с кодом b-e7a79
Программа практики
ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАНЯТИЕ (90 МИНУТ)
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
(30 минут)
ОБЩЕНИЕ В НЕФОРМАЛЬНОЙ ОБСТАНОВКЕ
Занятие пройдет:
11 января (воскресенье)
11:00–13:30
⚠️ Сбор участников 10:30–10:50
11:00–12:30 — практика
12:30–13:30 — чаепитие и общение
В Sound Healing Center, по адресу г.Москва,
Котельническая наб., 1/15кБ
Посмотрите, как проходят занятия:
ЖИВАЯ ПРАКТИКА В МОСКВЕ
"Здоровая шея и плечевой пояс"
11 января 2026, 11:00
СТОИМОСТЬ - 3700 РУБЛЕЙ
СПЕЦИАЛЬНАЯ ЦЕНА - 3000 РУБЛЕЙ
Буду рада всех видеть, очень жду!
Татьяна Дудина
специалист по ЛФК, йогатерапевт
- профессиональный инструктор йоги с опытом более 20 лет
- 17 сертификатов о повышении квалификации
- 6240 часов персональных и групповых тренировок
- 1 млн. копий диска «Йогатерапия. Здоровая спина»
- 60 йога-туров на Сейшелы
- 20 эфиров программы «Здоровый позвоночник» на телеканале «Живи»
- 7 программ, вышедших на DVD
- регулярные публикации статей в СМИ
- участие в программах на радио и ТВ
Трижды Йога-блогер года (2020, 2021, 2022);
Лучший мастер здорового и коррекционного фитнеса 2023/24,
Лучший йогатерапевт 2024/25
по версии Всероссийской Национальной Премии в сфере осознанного потребления и ЗОЖ GREEN AWARDS
Публикации в СМИ:
ПРОГРАММЫ НА ТЕЛЕВИДЕНИИ:
Часто задаваемые вопросы