Это мягкий формат работы, который помогает:

уменьшить хронические мышечные зажимы

✅ разгрузить позвоночник и суставы

✅ улучшить подвижность тела

✅ восстановить более физиологичный мышечный тонус

✅ улучшить скольжение фасций

✅ почувствовать лёгкость и свободу движения

✅ переключить нервную систему из режима постоянного стресса в состояние восстановления


Практика подойдёт вам, если:

🔹 вы чувствуете хроническое напряжение в теле

🔹 устаёт спина, шея или плечи

🔹 сложно по-настоящему расслабиться даже в отдыхе

🔹 тело ощущается «тяжёлым» и скованным

🔹 вы хотите мягкую, безопасную и научно обоснованную практику восстановления 

Ссылка на это место страницы: #gde
Ссылка на это место страницы: #offer

Татьяна Дудина

специалист по ЛФК, йогатерапевт

  • профессиональный инструктор йоги с опытом более 20 лет
  • 17 сертификатов о повышении квалификации
  • 6240 часов персональных и групповых тренировок
  • 1 млн. копий диска «Йогатерапия. Здоровая спина»
  • 60 йога-туров на Сейшелы
  • 20 эфиров программы «Здоровый позвоночник» на телеканале «Живи»
  • 7 программ, вышедших на DVD
  • регулярные публикации статей в СМИ
  • участие в программах на радио и ТВ

Трижды Йога-блогер года (2020, 2021, 2022); 

Лучший мастер здорового и коррекционного фитнеса 2023/24, 

Лучший йогатерапевт 2024/25 

по версии Всероссийской Национальной Премии в сфере осознанного потребления и ЗОЖ GREEN AWARDS

Ссылка на это место страницы: #123

Задать вопрос.

Контакты для связи:

info@yogadudina.ru