Курс Татьяны Дудиной
ЙОГАТЕРАПИЯ ВАРИКОЗА
Курс проходит на сайте в личном кабинете!
Весь день проводите
на ногах?
Отеки и вены портят внешний вид ваших ног?
Тяжесть и боль в ногах мешает наслаждаться жизнью?
На курсе вы проделаете комплекс упражнений против варикоза и избавьтесь от этих проблем навсегда!
1. Здесь только максимально простые и эффективные техники, которые под силу даже тому, кто ведет малоподвижный образ жизни. Никаких стоек на голове и прочих сложных асан!
2. Упражнения не только простые, но и занимают минимум времени. Уделите своим ногам всего 10-15 минут, чтобы почувствовать легкость.
3. Разнообразные техники и упражнения не дадут заскучать! Выполнять комплекс будет интересно.
4. Вы почувствуете облегчение уже после первых занятий.
5. Курс подходит и для борьбы с симптомами, и для профилактики.
Кому подходит курс:
1. Тем, кто уже столкнулся с проявлениями варикоза: тяжесть и боль в ногах, отеки, расширение вен.
Курс поможет вам снизить неприятные симптомы, обрести легкость и улучшить состояние и внешний вид ваших ног.
2. Тем, кто находится в группе риска: малоподвижный образ жизни, сидячая или стоячая работа, частое ношение каблуков или узких штанов, беременность, лишний вес, возраст, наследственная предрасположенность, плоскостопие и т.д.
Вы сможете избежать негативных проявлений, легче переносить нагрузки и укрепить мышцы ног.
Через 2 недели регулярных занятий:
Уменьшится ощущение тяжести в ногах. Вы почувствуете легкость и желание двигаться.
Улучшится внешний вид ног и уменьшатся отеки. Летом не придется прятать ноги за объемными брюками или юбками.
Ноги станут меньше болеть и уставать. А вы сможете наслаждаться прогулками без прежнего дискомфорта.
Курс состоит из 7 уроков по 30-60 минут:
Урок 1. Дыхательные техники для улучшения венозного возврата.
Урок 2. Инверсионные (перевернутые) позы для улучшения кровотока.
3. Упражнения для стоп (включаем мышечный насос, чтобы улучшить венозный возврат).
4. Работаем со стопами, включаем мышечный насос. Мини-комплексы на утро и вечер.
Урок 5. Специальный противоварикозный массаж голени и приемы виброгимнастики на каждый день.
Урок 6. Мини-комплекс на каждый день, объединяющий все эти техники.
Урок 7. Как составлять комплексы для себя на каждый день.
Не пугайтесь названий и сложных слов, все практики максимально простые, но эффективные.
Идеально подходят для новичков и неспортивных людей.
Всего 10-20 минут в день и неприятности
отступят!
Ответы на часто задаваемые вопросы:
КУРС
«ЙОГАТЕРАПИЯ ВАРИКОЗА»
СТОИМОСТЬ 2990 РУБЛЕЙ
ДОСТУП К КУРСУ ПРЕДОСТАВЛЯЕТСЯ НА 1 ГОД
О преподавателе курса:
Татьяна Дудина
специалист по ЛФК, йогатерапевт
- профессиональный инструктор йоги с опытом более 20 лет
- 17 сертификатов о повышении квалификации
- 6240 часов персональных и групповых тренировок
- 1 млн. копий диска «Йогатерапия. Здоровая спина»
- 60 йога-туров на Сейшелы
- 20 эфиров программы «Здоровый позвоночник» на телеканале «Живи»
- 7 программ, вышедших на DVD
- регулярные публикации статей в СМИ
- участие в программах на радио и ТВ
Трижды Йога-блогер года (2020, 2021, 2022);
Лучший мастер здорового и коррекционного фитнеса 2023/24,
Лучший йогатерапевт 2024/25
по версии Всероссийской Национальной Премии в сфере осознанного потребления и ЗОЖ GREEN AWARDS
Публикации Татьяны Дудиной в СМИ:
Программы на телевидении:
Попробуйте выполнить упражнения
и оцените своё состояние:
Отзывы о занятиях с Татьяной Дудиной:
