Курс Татьяны Дудиной
ЙОГАТЕРАПИЯ ВАРИКОЗА
Курс проходит на сайте в личном кабинете!
Весь день проводите
на ногах?
Отеки и вены портят внешний вид ваших ног?
Тяжесть и боль в ногах мешает наслаждаться жизнью?
На курсе вы проделаете комплекс упражнений против варикоза и избавьтесь от этих проблем навсегда!
1. Здесь только максимально простые и эффективные техники, которые под силу даже тому, кто ведет малоподвижный образ жизни. Никаких стоек на голове и прочих сложных асан!
2. Упражнения не только простые, но и занимают минимум времени. Уделите своим ногам всего 10-15 минут, чтобы почувствовать легкость.
3. Разнообразные техники и упражнения не дадут заскучать! Выполнять комплекс будет интересно.
4. Вы почувствуете облегчение уже после первых занятий.
5. Курс подходит и для борьбы с симптомами, и для профилактики.
Кому подходит курс:
1. Тем, кто уже столкнулся с проявлениями варикоза: тяжесть и боль в ногах, отеки, расширение вен.
Курс поможет вам снизить неприятные симптомы, обрести легкость и улучшить состояние и внешний вид ваших ног.
2. Тем, кто находится в группе риска: малоподвижный образ жизни, сидячая или стоячая работа, частое ношение каблуков или узких штанов, беременность, лишний вес, возраст, наследственная предрасположенность, плоскостопие и т.д.
Вы сможете избежать негативных проявлений, легче переносить нагрузки и укрепить мышцы ног.
Через 2 недели регулярных занятий:
Уменьшится ощущение тяжести в ногах. Вы почувствуете легкость и желание двигаться.
Улучшится внешний вид ног и уменьшатся отеки. Летом не придется прятать ноги за объемными брюками или юбками.
Ноги станут меньше болеть и уставать. А вы сможете наслаждаться прогулками без прежнего дискомфорта.
Курс состоит из 7 уроков по 30-60 минут:
Урок 1. Дыхательные техники для улучшения венозного возврата.
![](https://fs23.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/15509/sc/372/h/31db28bbc50fdbeccd9b5609c05727aa.gif)
Урок 2. Инверсионные (перевернутые) позы для улучшения кровотока.
![](https://fs22.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/15509/sc/16/h/75b14589464413b5ff9cc48811c74c26.gif)
3. Упражнения для стоп (включаем мышечный насос, чтобы улучшить венозный возврат).
4. Работаем со стопами, включаем мышечный насос. Мини-комплексы на утро и вечер.
![](https://fs16.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/15509/sc/342/h/d9743ba1c5d7bf9a153f7ee543da9ea2.gif)
Урок 5. Специальный противоварикозный массаж голени и приемы виброгимнастики на каждый день.
![](https://fs24.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/15509/sc/260/h/97baaf194797c40bfdfd3a2d70980f97.gif)
Урок 6. Мини-комплекс на каждый день, объединяющий все эти техники.
![](https://fs23.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/15509/sc/332/h/0ad3c5b59ad5381dafc15bc0e878cf08.gif)
Урок 7. Как составлять комплексы для себя на каждый день.
Не пугайтесь названий и сложных слов, все практики максимально простые, но эффективные.
Идеально подходят для новичков и неспортивных людей.
Всего 10-20 минут в день и неприятности
отступят!
Ответы на часто задаваемые вопросы:
КУРС
«ЙОГАТЕРАПИЯ ВАРИКОЗА»
СТОИМОСТЬ 2390 РУБЛЕЙ
ДОСТУП К КУРСУ ПРЕДОСТАВЛЯЕТСЯ НА 1 ГОД
Доступ к материалам сохраняется на 92 дня. Почему только на 92 дня?
Потому что, как показывает практика, если доступ к полноценному курсу дается без ограничений, то как правило мотивация к занятиям падает и трудно заставить себя заниматься. Если доступ дается надолго, то всегда возникают отговорки: «Потом позанимаюсь», «Начну со следующего месяца» и т.п.
Наша же цель — сделать так, чтобы каждый из вас занимался и оздоравливался с помощью наших методик! А продлить доступ всегда есть возможность 😊
О преподавателе курса:
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/f1b2eae8227dfaa1c70a9c2c7de44e74.png/s/s1200x/a/15509/sc/378)
Татьяна Дудина
специалист по ЛФК, йогатерапевт
- профессиональный инструктор йоги с опытом более 20 лет
- 17 сертификатов о повышении квалификации
- 6240 часов персональных и групповых тренировок
- 1 млн. копий диска «Йогатерапия. Здоровая спина»
- 60 йога-туров на Сейшелы
- 20 эфиров программы «Здоровый позвоночник» на телеканале «Живи»
- 7 программ, вышедших на DVD
- регулярные публикации статей в СМИ
- участие в программах на радио и ТВ
Трижды Йога-блогер года
и Лучший мастер здорового и коррекционного фитнеса по версии Всероссийской Национальной Премии в сфере осознанного потребления и ЗОЖ
GREEN AWARDS
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/382eface4ceafb42d75ed3c807ded0f8.jpg/s/s1200x/a/15509/sc/485)
Публикации Татьяны Дудиной в СМИ:
Программы на телевидении:
Попробуйте выполнить упражнения
и оцените своё состояние:
Отзывы о занятиях с Татьяной Дудиной: