Авторский курс Татьяны Дудиной
ЙОГАТЕРАПИЯ ПРИ ЭНДОМЕТРИОЗЕ
Онлайн-программа для восстановления и облегчения проявлений эндометриоза
ЧЕМ БУДЕТ ПОЛЕЗЕН ЭТОТ КУРС?
Профилактика застойных явлений и противоспаечные техники
Мы понимаем, что эндометриоз и миома связаны с застоем крови в области таза. Вы научитесь мягким, аккуратным движениям, которые помогут вам поддерживать подвижность внутренних органов и предотвращать спаечные процессы.
Улучшение венозного возврата, расслабление живота, улучшение моторики внутренних органов
Вы узнаете, как восстановить циркуляцию крови, расслабить живот и улучшить подвижность внутренних органов. Эти упражнения помогут вам сделать живот мягким и способствовать более эффективной работе организма.
Дыхательные практики для снятия боли и напряжения
Мы научим вас использовать дыхание для снятия болевых ощущений и напряжения. Глубокое дыхание и диафрагмальное дыхание станут вашими верными спутниками в борьбе с симптомами эндометриоза.
Релаксация и медитация для управления стрессом и тревожностью
Эндометриоз может вызвать стресс и тревожность. Наши медитативные практики помогут вам снизить стрессовый уровень и обрести внутренний покой. Вы научитесь перепрограммировать ваш ответ на боль и стресс, создавая общее чувство благополучия.
Йога-нидра для восстановления сил и укрепления иммунной системы
Программа включает в себя глубокие сеансы йога-нидры, которые помогут вашему организму восстановиться и укрепить иммунную систему. Это особенно важно для женщин с эндометриозом, так как оно может влиять на иммунитет.
Программа курса «Йогатерапия при эндоменриозе» создана специально для женщин, столкнувшихся с этим недугом.
Мы предлагаем уникальный подход, который поможет вам улучшить ваше физическое и эмоциональное состояние, облегчить симптомы и увеличить качество вашей жизни.
Поддержка от кураторов.
Наши опытные инструкторы и йогатерапевты будут сопутствовать вам на пути к заживлению. Мы предоставим вам детальные инструкции, видеоуроки и поддержку для вашего комфорта и уверенности.
⚠️ Ограничения в применении йогатерапии для лечения эндометриоза ⚠️
ПЛАН КУРСА
Урок 1
Урок 1
Комплекс мягких терапевтических упражнений при эндометриозе. Для начинающих. Урок 1
Подходят тем, кто ни разу не занимался йогой и вообще не дружит с физкультурой. 60 минут.
Урок 2
Урок 2
🪷 Специальная экспресс-медитация "Цветок Исцеления или Прощай эндометриоз»
Урок 3
Урок 3
Специальный урок для профилактики спаечных процессов вызванных эндометриозом
75 минут
Урок 4
Урок 4
🪷 Специальная медитация и визуализация для облегчения боли при эндометриозе
Урок 5
Урок 5
Специальный урок для улучшения венозного возврата в тазовом регионе
80 минут
Урок 6
Урок 6
Комплекс мягких терапевтических упражнений при эндометриозе. Для начинающих. Урок 2
Подходят тем, кто ни разу не занимался йогой и вообще не дружит с физкультурой. 60 минут
Урок 7
Урок 7
Комплекс терапевтических упражнений при эндометриозе. Для продолжающих
Этот комплекс вы сможете делать через месяц после освоения более простых комплексов. 60 минут
Урок 8
Урок 8
🪷 Йога-нидра для глубокого расслабления и исцеления
Практика йога-нидра, адаптированная для женщин с эндометриозом. 45 минут
ОБ АВТОРЕ КУРСА
Татьяна Дудина
специалист по ЛФК, йогатерапевт
- профессиональный инструктор йоги с опытом более 20 лет
- 17 сертификатов о повышении квалификации
- 6240 часов персональных и групповых тренировок
- 1 млн. копий диска «Йогатерапия. Здоровая спина»
- 60 йога-туров на Сейшелы
- 20 эфиров программы «Здоровый позвоночник» на телеканале «Живи»
- 7 программ, вышедших на DVD
- регулярные публикации статей в СМИ
- участие в программах на радио и ТВ
Трижды Йога-блогер года
и Лучший мастер здорового и коррекционного фитнеса по версии Всероссийской Национальной Премии в сфере осознанного потребления и ЗОЖ
GREEN AWARDS
Публикации и выступления Татьяны Дудиной в СМИ:
Посмотрите видео и оцените, как проходят занятия:
Отзывы о занятиях с Татьяной Дудиной:
Для оформления заказа будет использована форма с кодом b-9fa83
Курс «Йогатерапия при эндометриозе»
СТОИМОСТЬ: 4490 РУБЛЕЙ
ДОСТУП НА 365 ДНЕЙ
