Записи блога

Самые эффективные упражнения от Хронической Тазовой Боли

боли тазовой части болит таз боль в области таза боль в тазу женское здоровье йогатерапия для женского здоровья йогатерапия тазовых болей лечение тазовой боли синдром тазовой боли синдром хронической тазовой боли синдром хронической тазовой боли лечение таз тазовая боль тазовая боль причины упражнения от хронической тазовой боли хроническая тазовая боль хронические тазовые боли

Читать полностью

30 Января — Татьяна Дудина

Синдром ХРОНИЧЕСКОЙ ТАЗОВОЙ БОЛИ: помогут ли УПРАЖНЕНИЯ?

боли тазовой части болит таз боль в области таза боль в тазу женское здоровье йогатерапия для женского здоровья лечение тазовой боли мышцы тазового дна анатомия синдром тазовой боли синдром хронической тазовой боли синдром хронической тазовой боли лечение таз тазовая боль тазовая боль причины упражнения от хронической тазовой боли хроническая тазовая боль хронические тазовые боли

Читать полностью

28 Января — Татьяна Дудина

Комплекс для ПЛЕЧЕВЫХ СУСТАВОВ

болит спина возле лопатки боль в плече болят лопатки упражнения болят лопатки что делать йога на сейшелах комплекс для плечевых суставов лопатки упражнения мобилизация лопаток плечевой сустав разминка для плечевого пояса разминка для спины и плеч сейшелы упражнение для плеч упражнения для лопаток упражнения для лопаток спины упражнения на лопатки

Читать полностью

23 Января — Татьяна Дудина

НЕДЕРЖАНИЕ ПОД КОНТРОЛЕМ

возрастное недержание мочи что делать женское здоровье как вылечить недержание мочи леватор ани мышцы тазового дна недержание недержание мочи недержание мочи после 50 недержание мочи после родов недержание мочи у женщин лечение в домашних услови недержание мочи у женщин упражнения снизить внутрибрюшное давление упражнения от недержания мочи эффективные упражнения от недержания

Читать полностью

13 Января — Татьяна Дудина

2 упражнения ДЛЯ СТОП помогут ПРОЙТИ 10 000 шагов НЕ УСТАВАЯ

10000 шагов не уставая гимнастика для стоп здоровые ноги здоровые стопы йога на сейшелах йога тур практика для стоп проблемы со стопами сейшелы стопа болит что делать упражнения для стоп упражнения для стоп видео упражнения для стоп и пальцев ног уход за стопами ходить не уставая черепаховый лес сейшелы

Читать полностью

5 Января — Татьяна Дудина

Комплекс мягких кошачьих потягиваний для всего тела

артикуляция позвоночника вытяжение вытяжение позвоночника йога на сейшелах комплекс потягиваний для всего тела кошачьи потягивания мягкое вытяжение напряжение сгибателей бедра плечевые суставы поза кошки сейшелы собака мордой вниз упражнения для позвонков упражнения на вытяжение черепаховый лес сейшелы

Читать полностью

26 Декабря 2024 — Татьяна Дудина

2 простые техники для СНЯТИЯ СПАЗМА с диафрагмы | Выступление на 23 Конференции Йога Журнала 2024 #3

блуждающий нерв вокализация диафрагма диафрагма проблемы с дыханием йога журнал как быстро расслабить диафрагму как расслабить диафрагмальную мышцу как расслабить диафрагму как расслабить диафрагму упражнения напряжение диафрагмы парасимпатическая нервная система простукивание простые техники для снятия спазма с диафрагмы снять спазм диафрагмы упражнение на диафрагму

Читать полностью

17 Декабря 2024 — Татьяна Дудина

Какое ДЫХАНИЕ ПРАВИЛЬНОЕ? | Выступление на 23-й Конференции Йога Журнала 2024 #2

yoga journal блок диафрагмы влияние дыхания движение диафрагмы при дыхании движение дифрагмы диарагмальное дыхание диафрагма зажата диафрагма при дыхании дыхание диафрагмой дыхание животом йога журнал йогатерапия как дыхание влияет на здоровье мастер класс йога международная конференция йога журнал паттерн дыхания правильное дыхание улучшить дыхание

Читать полностью

10 Декабря 2024 — Татьяна Дудина

Снять блоки с ДИАФРАГМЫ, чтобы не болела ПОЯСНИЦА | 23-я Конференция Йога Журнала 2024 #1

диафрагма дыхание диафрагма зажата диафрагма спазм дыхание дыхание в йоге дыхание и здоровье дыхательная гимнастика дыхательные упражнения как снять боль в спине разблокировать диафрагму снять напряжение с диафрагмы улучшить дыхание упражнения для диафрагмы упражнения от боли в спине в домашних условиях упражнения от боли в спине и пояснице

Читать полностью

5 Декабря 2024 — Татьяна Дудина

3-х минутный КОМПЛЕКС ДЛЯ мобильности СПИНЫ

гибкая спина йога для каждого как укрепить спину комплекс для мобильности спины комплекс на мобильность позвоночника лфк на позвоночник мобильность позвоночника мобильность спины подвижность позвоночника позвоночник развиваем мобильность позвоночника растяжка спины тренировка на мобильность упражнения для позвоночника упражнения для спины упражнения на мобильность

Читать полностью

28 Ноября 2024 — Татьяна Дудина

«
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
»