Внешний ВИД СТОПЫ - что СКРЫТО внутри?

Стопа всегда «говорит» больше, чем кажется.
Сегодня делюсь с вами фрагментом нового урока из модуля «Стопы» по пальпаторной анатомии 👇🏻

В этом видео мы учимся читать стопу как карту тела и видеть скрытые деформации, которые напрямую влияют на походку, осанку и самочувствие. Разбираем форму пальцев, молоткообразные деформации, положение плюснефаланговых суставов и большого пальца, а также ранние признаки халлюс-вальгус (косточки). Вы узнаете, почему даже небольшие изменения формы пальцев нарушают биомеханику шага и лишают стопу опоры.

Отдельное внимание уделяем пяточной кости, ахиллову сухожилию и жесткой подошве обуви: как перегружается ахилл, почему появляются «шишки», мозоли и боль при ходьбе, и как обувь может усиливать проблему. Вы увидите, как в норме должна распределяться нагрузка в шаге — от пятки до отталкивания большим пальцем — и что происходит, когда этот механизм нарушен.

В конце видео вы научитесь замечать зоны гиперкератоза и натоптыши как маркеры перегрузки и компенсаций. Это видео — практическая основа для женщин, преподавателей йоги и специалистов по движению, которые хотят глубже понимать стопу, корректно работать с деформациями и выстраивать здоровый, устойчивый шаг.

➤ Тичерз курс "Стопы" для преподавателей

➤ Бесплатные пробные уроки курса для преподавателей “Йогатерапия и Биомеханика”