БЕСПЛАТНЫЙ курс Татьяны Дудиной
Здоровая спина и суставы
Для любого возраста!

Для оформления заказа будет использована форма с кодом b-1e579
Этот курс поможет вам:
Избавиться от боли
в спине и суставах!
Укрепить
мышцы спины!
Улучшить гибкость и подвижность суставов и позвоночника!
Улучшить осанку!
Уменьшить мышечное
и психологическое
напряжение!
Курс проходит на сайте в личном кабинете.
Доступ к курсу предоставляется на 30 дней.
Включает 10 уроков:
- 3 мини-урока для ежедневной практики на 10-15 минут.
- 4 пробных урока из Онлайн клуба оздоровительной йоги.
- 3 полезнейших прямых эфира с упражнениями.
Занятия 1 и 2 уровня нагрузки.
ОБ АВТОРЕ КУРСА

Татьяна Дудина
специалист по ЛФК, йогатерапевт
- профессиональный инструктор йоги с опытом более 19 лет
- 17 сертификатов о повышении квалификации
- 6240 часов персональных тренировок
- 1 млн. копий диска «Йогатерапия. Здоровая спина»
- 60 йога-туров на Сейшелы
- 20 эфиров программы «Здоровый позвоночник» на телеканале «Живи»
- 7 программ, вышедших на DVD
- регулярные публикации статей в СМИ
- участие в программах на радио и ТВ
Основное образование:
🎓 2008 – 2009 г.г. Институт Интегративной Психологии Профессионального Развития Свидетельство о повышении квалификации по программе: Йогатерапия как метод интегративной телесноориентированной психологии.
🎓 2008 – 2009 г.г. Академия Традиционных Систем Оздоровления. Сертификат о повышении квалификации по программе «Йогатерапия и аюрведа».
🎓 2008 – 2009 г.г. Американский Институт Ведических Исследований (American Institute of Vedic Studies). Сертификат по программе «Yoga and Ayurveda Health Educator»
🎓 2007 – 2008 г.г. Аштанга Йога Центр. Сертификат на право преподавания аштанга йоги, хатха-йоги, пранаямы и основ медитации.
🎓 2007 – 2008 г.г. International Yoga Federation. Диплом International Yoga Federation на право преподавания хатха-йоги.
🎓 2002 - 2007 г.г. МГУПБ (Московский Государственный Университет Прикладной Биотехнологии). Диплом о высшем Государственном образовании.
Дополнительное образование, курсы повышения квалификации:
📄2015 г. – Курс для преподавателей перинатальной йоги М.Семистрельной и О.Герасимовой. Сертификат о прохождении курса.
📄2013 г. – Спец курс Российского Института Йогатерапии по системе ТРИМ. Сертификат о прохождении курса.
📄2011 г. – семинар FPA Визуальная оценка осанки и походки. Сертификат о прохождении семинара.
📄2011 г. – семинар FPA Особенности фитнес-тренировки при сколиозе. Сертификат о прохождении семинара.
📄2011 г. – семинар FPA Особенности фитнес-тренировки при остеохондрозе позвоночника. Сертификат о прохождении семинара.
📄C 2007 по 2012 г. г. обучалась на тренингах-интенсивах и семинарах доктора Мадавана (Тамил Наду), Леонида Гарценштейна (Кишинев), доктора К.В.Дилипкумар, С.Агапкина, А.Фролова, Т. Мирончук, М.Баранова, И.Журавлева, М.Константинова, М.Воробьевой.
📄2008 г. Выездной семинар в Египте М.Баранова и И.Журавлева.
📄2007 г. Преконвенция World Class (Yoga), Сертификат участника преконвенции по йоге.
📄2005 г. Курс обучения FITNESS-EXPRESS. Сертификат на право преподавания йоги.
📄2005 г. Преконвенция INTERSPORT. Сертификат об участии в семинаре Fit Yoga.
Дважды Йога-блогер года
по версии Всероссийской Национальной Премии в сфере осознанного потребления и ЗОЖ
GREEN AWARDS

Публикации Татьяны Дудиной в СМИ:
Программы с Татьяной Дудиной на ТВ:
Пример урока из курса:
И ещё 10 тематических видео:
- От боли в спине.
- Практики для восстановления тазобедренных суставов.
- Мастер-класс о здоровье коленей.
- Для королевской осанки.
- Для летящей походки.
Урок 1.
Урок 1.
Комплекс от боли в области таза и поясницы.
Урок 2.
Урок 2.
Урок для раскрытия грудной клетки и улучшение мобильности ребер.
Урок 3.
Урок 3.
Улучшаем мобильность голеностопа
Урок 4.
Урок 4.
Восстанавливаем тазобедренный сустав через дыхание.
Урок 5.
Урок 5.
Упражнения для ног и позвоночника
Урок 6.
Урок 6.
Мышечные зажимы в плечах.
Урок 7.
Урок 7.
Восстанавливаем тазобедренный сустав через работу с тазовым дном.
Урок 8.
Эфир
Урок 8.
Эфир
Как снять напряжение мыщц.
Урок 9.
Эфир
Урок 9.
Эфир
Упражнения от боли в пояснице и тазобедренных суставах.
Урок 10.
Эфир
Урок 10.
Эфир
Как восстановить колени без операции.