Йога-тур на Сейшелы
15-25 октября 2024 г.
Юг острова Маэ
👌эксклюзивный сервис
👍интереснейшая программа
🏝️лучшие пляжи
🧘♀️йога утром и вечером,
🏛️проживание на прекрасных виллах,
🍲вкуснейшие завтраки
🦎дружелюбные джунгли
🌞и конечно океан, солнце и уйма позитива ждут вас!
Еще не знакомы с Сейшелами? Посмотрите короткое видео!
Незабываемый отдых для души и тела
Йога
Выверенная практика йоги, подходящая и для новичков, и для продвинутых.
Путешествия
Насыщенная программа поездок по острову! Ежедневные путешествия для здорового и активного отдыха! Лучшие пляжи острова, сады специй, аутентичные парки, водопад, горные тропы, походы в джунгли - новые открытия ждут вас каждый день!
Здоровое питание
Детокс-меню, обилие вкусных и полезных тропических фруктов, овощей и свежайшей рыбы, которые наполнят организм витаминами и микроэлементами на долгое время.
Комфортная цена
Демократичные цены за счет группового подхода
Почему Сейшелы?
Чистая экология
Сейшелы не зря называют экологическим раем, ведь правительство страны тщательно оберегает природное наследие островов, здесь запрещена тяжелая промышленность и вредные удобрения.
Безопасная природа
Природа на Сейшелах подобна эдемскому саду, здесь нет никаких ядовитых животных, змей, насекомых и даже джунгли настолько безопасны, что по ним модно ходить босиком.
Комфортный климат
на Сейшелах не бывает удушливой жары или затяжных недель и месяцев дождей. Температура воздуха здесь около 29 градусов, а воды 25-27 градусов.
Не нужна виза
для граждан РФ, прибывающих на Сейшельские острова на срок до 30 дней, виза не требуется (этот срок можно продлить до 90 дней).
Место проживания во время тура
Комплекс аутентичных вилл вблизи лучших пляжей острова Маэ.
Виллы окружены природным ландшафтом.
Вы будете слышать пение тропических птиц, вдыхать аромат джунглей и наблюдать горные пейзажи.
В комплексе предусмотрена большая площадка для йоги с красивым видом, а также закрытая и открытая терраса для завтраков и общения участников тура. В каждой вилле есть кухня.
Питание во время тура
Здоровые завтраки
ЗАВТРАКИ СЕРВИРУЮТСЯ ПО ПРИНЦИПУ "ШВЕДСКИЙ СТОЛ"
Большое разнообразие местных фруктов и овощей, сухофруктов и орехов премиального качества, каши, сыры, яйца, кофе, тосты, различные виды чаёв.
Мы особое внимание уделяем разнообразию и количеству фруктов на столе. Можете быть спокойны - на вашем столе во время завтрака будет наибольшее количество местных фруктов, чем на любом другом завтраке на Сейшелах.
Вкуснейшие ужины
Ужины сервируются по желанию, за дополнительную плату
Наш шеф-повар приготовит для вас лучшие блюда креольской и европейской кухни. Вас ждут лучшие эксклюзивные блюда по авторским рецептам нашего шефа. Наши гости часто отмечают, что наши туры можно было бы с легкостью назвать гастрономическими.
Программа йога - тура на острове Маэ
1 день
07:00 – 08:20 – прибытие на Сейшелы, прохождение таможни, получение багажа.
08:20 – 09:00 – трансфер из аэропорта до отеля (время в дороге – 40 мин).
09:00 – 11:00 – Заселение на виллу. Завтрак. Отдых.
19:00 – 20:20 - Практика йоги. Снимаем «груз» с головы и плеч. Мягкая практика для всего тела + приёмы для снятия психологического и физического напряжения с помощью дыхания.
20:20 - 20:40 - Практика расслабления. Во время практики проводится массаж шейно-воротниковой зоны для каждого участника группы, ароматерапия и саундхилинг с поющей чашей.
20:40 – Ужин, свободное время.
2 день
07:00 - 08:20 - Пробуждающая фасциальная йога для всего тела.
08:20 - 08:40 - Практика расслабления. Во время практики проводится массаж шейно-воротниковой зоны для каждого участника группы, ароматерапия и саундхилинг с поющей чашей.
08:40 – 10:00 - Завтрак, свободное время.
19:00 – 20:20 - Практика йоги. Снимаем скованность в пояснице через работу с фасцией и дыхание.
20:20 - 20:40 - Практика расслабления. Во время практики проводится массаж шейно-воротниковой зоны для каждого участника группы, ароматерапия и саундхилинг с поющей чашей.
20:40 - Ужин, свободное время.
3 день
07:00 - 08:20 - Практика йоги. Сурья Намаскар – приветствие солнцу. Терапевтический и классический вариант.
08:20 - 08:40 - Практика расслабления. Во время практики проводится массаж шейно-воротниковой зоны для каждого участника группы, ароматерапия и саундхилинг с поющей чашей.
08:40 – 10:00 завтрак, свободное время
19:00 – 20:20 - Мягкая практика для мобилизации позвоночника.
20:20 - 20:40 - Практика расслабления. Во время практики проводится массаж шейно-воротниковой зоны для каждого участника группы, ароматерапия и саундхилинг с поющей чашей.
20:40 – Ужин, свободное время.
4 день
07:00 - 08:20 - Практика йоги. Пробуждающий комплекс суставных и дыхательных вьяям.
08:20 - 08:40 - Практика расслабления. Во время практики проводится массаж шейно-воротниковой зоны для каждого участника группы, ароматерапия и саундхилинг с поющей чашей.
08:40 – 10:00 Завтрак, свободное время.
19:00 – 20:20 - Инь Йога для расслабления и мягкой растяжки.
20:20 - 20:40 - Практика расслабления. Во время практики проводится массаж шейно-воротниковой зоны для каждого участника группы, ароматерапия и саундхилинг с поющей чашей.
20:40 – Ужин, свободное время.
5 день
07:00 - 08:20 - Фасциальная йога. Сильные и красивые ноги.
08:20 - 08:40 - Практика расслабления. Во время практики проводится массаж шейно-воротниковой зоны для каждого участника группы, ароматерапия и саундхилинг с поющей чашей.
08:40 – 10:00 - Завтрак, свободное время.
19:00 – 20:20 - Соматическая практика для раскрытия грудной клетки и освобождения диафрагмы.
20:20 - 20:40 - Практика расслабления. Во время практики проводится массаж шейно-воротниковой зоны для каждого участника группы, ароматерапия и саундхилинг с поющей чашей.
20:40 – Ужин, свободное время.
6 день
07:00 - 08:20 - Практика йоги. Укрепляем спину и развиваем гибкость плеч. Расправим плечи и почувствуем себя выше и сильнее.
08:20 - 08:40 - Практика расслабления. Во время практики проводится массаж шейно-воротниковой зоны для каждого участника группы, ароматерапия и саундхилинг с поющей чашей.
08:40 – 10:00 - Завтрак, свободное время.
19:00 – 20:20 - Практика йоги. Улучшаем осанку через работу со стопами и дыханием.
20:20 - 20:40 - Практика расслабления. Во время практики проводится массаж шейно-воротниковой зоны для каждого участника группы, ароматерапия и саундхилинг с поющей чашей.
20:40 – Ужин, свободное время.
7 день
07:00 - 08:20 - Пробуждающая йога. Приятный тонус всего тела.
08:20 - 08:40 - Практика расслабления. Во время практики проводится массаж шейно-воротниковой зоны для каждого участника группы, ароматерапия и саундхилинг с поющей чашей.
08:40 – 10:00 - Завтрак, свободное время.
19:00 – 20:20 - Практика йоги. Вечерний разгружающий комплекс для спины, глаз и головы.
20:20 - 20:40 - Практика расслабления. Во время практики проводится массаж шейно-воротниковой зоны для каждого участника группы, ароматерапия и саундхилинг с поющей чашей.
20:40 – Ужин, свободное время.
8 день
07:00 - 08:20 - Практика йоги. Приемы, побуждающие рецепторы нервной системы и способы улучшить двигательный контроль. Неврологические упражнения.
08:20 - 08:40 - Практика расслабления. Во время практики проводится массаж шейно-воротниковой зоны для каждого участника группы, ароматерапия и саундхилинг с поющей чашей.
08:40 – 10:00 Завтрак, свободное время.
19:00 – 20:20 - Практика йоги. Мягкая гибкость для всего тела.
20:20 - 20:40 - Практика расслабления. Во время практики проводится массаж шейно-воротниковой зоны для каждого участника группы, ароматерапия и саундхилинг с поющей чашей.
20:40 – Ужин, свободное время.
9 день
07:00 - 08:20 - Практика йоги. Сила и гибкость для спины + дыхательные практики.
08:20 - 08:40 - Практика расслабления. Во время практики проводится массаж шейно-воротниковой зоны для каждого участника группы, ароматерапия и саундхилинг с поющей чашей.
08:40 – 10:00 - Завтрак, свободное время.
20:30 – Ужин, свободное время.
10 день
07:00 - 07:40 - Йога на берегу океана. Встречаем рассвет и занимаемся йогой на пляже. Вас ждет практика пробуждающих вьяям йоги (суставная гимнастика), а после купание в океане!
07:40 - 08:40 - Утреннее купание в океане
09:00 – 10:00 - Завтрак, свободное время
19:00 – 20:20 - Практика йоги. Снимаем напряжение с мышц и фасций + упражнения для стоп и пальцев ног.
20:20 - 20:40 - Практика расслабления. Во время практики проводится массаж шейно-воротниковой зоны для каждого участника группы, ароматерапия и саундхилинг с поющей чашей.
20:40 – Ужин, свободное время
11 день
с 07:00 - подготовка к отъезду, сдача номеров и трансфер в аэропорт, согласно купленным билетам.
Посмотрите видео и фото, как проходят занятия йогой во время тура
Занятия йогой подходят для начинающих и даже для тех, кто никогда не занимался физическими упражнениями. Это мягкая терапевтическая практика основанная на соматике Ханны, методе Фельденкрайза, кинстретч, Инь йоги и йогатерапии.
После каждого занятия йогой мы выполняем практику расслабления, которая включает в себя массаж шейно-воротниковой зоны для каждого участника группы, саундхилинг с поющей чашей и ароматерапию. После каждой практики йоги мы приглашаем вас на уникальную сессию релаксации. Во время расслабления вы будете окутаны звуком поющей чаши и почувствуете её расслабляющую вибрацию, а также будете окутаны ароматами эфирных масел, которые позволят ещё глубже погрузиться в расслабление. Эту уникальную практику мы делаем два раза в день после каждой практики йоги.
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ
Путешествие прошло просто великолепно: с одной стороны, я прошла интенсив по занятиям йогой (что в таком тепле и влажности особенно круто отразилось на растяжке), с другой стороны, я получила и пляжный отдых и максимально насыщенную экскурсионную программу.
Даже на одном острове Маэ достаточно мест, которые стоит посетить - это и интересно и красиво и познавательно. У меня еще получилось выделить один день для поездки на Остов Птиц - это просто рай). Пейзажи на островах просто нереальные. Еще один из неоценимых плюсов отдыха - это маленькое количество людей, там мало и туристов и жителей, ну и нашей родной речи конечно тоже).
Еще на Сейшелах удивительно теплый океан. В общем, если даже Вы не занимаетесь йогой, а просто интересуетесь этим направлением, такая поездка Вам точно подойдет. В нашей группе было несколько новичков, которые попробовали йогу впервые приехав в этот тур, сложностей ни у кого не было, так как нагрузку Татьяна распределяет по способностям и возможностям), так что всем на занятиях будет комфортно.
Евгения
Участница LUXURYoga tour март-апрель 2017
Это был мой первый (надеюсь не последний) йога-тур. После не столь трудного, как мне предполагалось перелета, я оказалась в РАЮ! Да, Сейшелы действительно удивительное место, там прекрасно все, начиная от великолепных пейзажей, от которых просто невозможно оторвать взгляд, ласкового даже в грозу(случалось и такое) океана, манящих джунглей, где можно ходить босиком, не опасаясь насекомых и змей, и заканчивая вкусной едой, о которой я до сих пор скучаю! Божественные авокадо, папайя, свежевыжатые соки на завтрак, разнообразные легкие салаты и вкуснейше приготовленная рыба на ужин! Каждый день у нас были экскурсии, походы в джунгли, купание на разных красивейших пляжах острова, но самое главное-это конечно же занятие йогой, которые происходили ежедневно утром и вечером на открытой веранде с видом на океан под руководством Татьяны — опытного преподавателя и обаятельной женщины. Было очень комфортно находиться в обществе ее мужа Алексея и маленькой дочки Алисы, создавалась поистине домашняя атмосфера! Замечательные девушки экскурсоводы — Слава с ее колоритностью интересной рассказчицы и Света с ее готовностью всегда прийти на помощь. Выражаю огромную благодарность организаторам тура!
Валентина
Участница LUXURYoga tour март-апрель 2017
Это мой первый йога тур и первое занятие йогой.
Всегда считала, что йога - это скучно, но занятия с Татьяной оказались очень интересные и увлекательные! Она все очень понятно объясняет, тщательно проверяет правильность выполнения, большое внимание уделяет травмобезопастности, стараясь при этом найти индивидуальный подход к каждому.
Еще очень понравилась сама программа тура! Это было не лежание на пляже "овощем", а интересные поездки по острову. Понравился водопад, пляж у отеля Баньян Три и Фор Сизонс. Также понравился Сад Специй (интересно было посмотреть на домик первых колонизаторов). Очень понравилась экскурсия, где мы шли пешком через горы на дикий пляж, а потом возвращались обратно на лодке!!
Проживание организованно на колониальной вилле. На вилле были только участники нашего тура. Это создало особенную домашнюю атмосферу. Завтраки и ужины на вилле очень хорошие. На завтраке много местных фруктов, многие из которых растут в местном саду, каша, смузи из местных фруктов, нам готовили еще банановый пирог, кокосовые конфеты.
На пляже нет людей вообще, в прозрачной воде видно скатов и маленьких акул.
В общем всем советую побывать на Сейшелах именно с Yoga&Seychelles! Особенно тем, кто новичок в йоге, советую обратиться к Татьяне.
Ирина
Участница LUXURYoga tour март-апрель 2017
Прошла неделя после моего возвращения из райского места на Земле. Сказать, что я скучаю, не сказать ничего.. Скучаю по этим местам, милым людям, их улыбкам, теплому влажному воздуху, ласковому океану, дождикам, солнцу, а главное - гармонии, которая царит повсюду на острове Маэ. Хочется выразить слова благодарности Татьяне и Славе, которые сделали мое пребывание на Сейшелах таким нереальным и незабываемым! Без вас этого бы не случилось! Спасибо за каждый день радости, солнечного настроения. Каждый день был очень насыщенным и по-своему уникален. Бесконечные белоснежные пляжи, походы в джунгли под руководством опытнейшего гида на Сейшелах - Славы. Слава - талантище! А чего стоят ее удивительные рассказы об острове и
пиратах. Дух захватывает! Татьяне спасибо за прекрасные ежедневные практики, такие аккуратные и нежные. Спасибо за такой профессионализм и индивидуальный подход к каждому! За Ваше внимание, чуткость, готовность отвечать на все вопросы, встречать каждое утро с улыбками! Спасибо за такие вкусные завтраки и ужины, обилие фруктов и десертов по вечерам! Вообще впечатления от виллы, на которой мы проживали, просто фантастические! Браво, Татьяна и Слава! И я вернусь... Пишу с легким оттенком грусти в глазах..
Юлия
Участница LUXURYoga tour январь 2015
Последние лет пять, мы с семьей обязательно выбираем программу путешествия с йогой, т к сами ее и практикуем. В этот раз выбрали йога тур на Сейшельские острава. Проживание на прекрасной вилле с домашней атмосферой, с прекрасными видами из окна на остров и порт. Вечерами сейшельские разносолы, в виде морепродуктов, свежих и тушеных овощей. Маршруты наших путешествий были разнообразными, несмотря на крохотную территорию острова, 24 км в длину, каждый день мы проводили в интересной поездке с пешим маршрутом, а затем на какой-то новый, не похожий на предыдущий пляж. Кол-во увиденной красоты, солнца, дружелюбного океана, приправленного заботой о нас организаторами укладывалось слой за слоем. Хочется сказать отдельно о практике йоги, которая проходила два раза в день. Утро начиналось с заботы о своем позвоночнике и суставах, а вечером практики подбирались исходя из того, как прошел наш день, йога-нидра или что-то более активное. Татьяна со всей внимательностью и заботой подходила к процессу. Проведя две недели в этом райском месте нам не хотелось уезжать. Благодарим организаторов и творца за предоставленную возможность познакомится с этим удивительным местом, прочувствовать колорит и любовь этой земли!
Татьяна, Максим, и маленький Дмитрий
Участники LUXURYoga tour январь 2015
Йога и Сейшелы…Место потрясающее…буйная растительность, джунгли, которым миллионы лет, конечно, вызывают массу эмоций. Программа отдыха очень насыщенная, от этого в первые дни появляется ощущение, что живешь здесь уже не 1-й день, но тем не менее, каждый день что-то новое, прикасаешься постоянно к новым, удивительным уголкам островов. Основные экскурсии указаны в программе тура на сайте, но т.к. Татьяна и Алексей постоянно вносят какие-то коррективы, то нас также ожидало пара приятных сюрпризов.
Конечно, как же йога-тур без йоги! Йога тур брала только ради здоровья спины. Т.к. я новичок в йоге, то немного переживала, но оказалось, все переживания были беспочвенными. Татьяна очень внимательна ко всем и всему, что вы делаете. Очень советую всем новичкам, а также тем, кто заботится о своем здоровье. Таня, я очень и очень благодарна, т.к. всего за 2 недели я увидела реальный результат!!! Ощущение второго рождения спины. Надеюсь на свое трудолюбие и продолжать заниматься дома. А по любившимся мною вечерним растяжкам буду искренне скучать) После утренних занятий нас всегда ждала награда – еще одно яркое событие – завтрак из свежих манго, папайи, маракуй, ананасов – бесподобные! Свежевыжатый сок, тосты с авокадо и сыром…
Ребята, Слава, Татьяна, Алексей, спасибо всем огромное за солнце, море, эмоции…За ВСЁ!! Особое спасибо Алексею за внимание и заботу! Твой имбирь с лаймом буду помнить долго! )) Для меня это были 2 недели счастья, беззаботности, ощущения присутствия рая на земле!
Ульяна
Участница йога-тура июль 2013
Оставьте заявку на тур
10 ночей
от 1695 евро/с человека в зависимости от категории размещения
В СТОИМОСТЬ ТУРА ВКЛЮЧЕНО
- Встреча в аэропорту + трансферы из/в аэропорт
Вас встретит в аэропорту и поможет сориентироваться наш сотрудник.
- Проживание на виллах
На юге о. Маэ вилла находится в холмах Бэ-Лазар, где так приятно уединиться от суеты и погрузиться в первозданную природу.
- Питание (завтрак)
Свежие, натуральные тропические фрукты, такие, как манго, маракуйя, ананас, авокадо и другие. СУПЕР-СМУЗИ и местных фруктов, сухофрукты, каши, сыры, яйца и пр.
- Ежедневная программа поездок и трансферов по острову Маэ.
Мы совершим несколько пешеходных прогулок по сейшельским тропинкам, джунглям, водопадам, посетим роскошные пляжи о. Маэ, которые наполнят вас энергией первозданной природы.
- Практики йоги и расслабления утром и вечером
Преподаватель Татьяна Дудина* разработала программу, которая подойдет как новичкам, так и продвинутым ученикам. После каждого занятия йогой мы выполняем практику расслабления, которая включает в себя массаж шейно-воротниковой зоны для каждого участника группы, саундхилинг с поющей чашей и ароматерапию.
- Индивидуальная консультация и составление индивидуального плана занятий
При раннем бронировании тура вы получаете пакет "Индивидуальный план занятий" от Татьяны Дудиной, который включает консультацию, подбор и открытие доступа ко всем рекомендуемым именно Вам курсам йогатерапии. Таким образом, за несколько месяцев до тура вы сможете регулярно практиковать йогу.
- Помощь в подборе авиабилетов
Наши менеджеры помогут вам найти и приобрести билеты по лучшей цене и комфорту перелета.
* Татьяна Дудина ведет около 60% занятий. Часть занятий ведут ученики Татьяны, которые обучаются на ее курсах для преподавателей.
АВИАБИЛЕТЫ В СТОИМОСТЬ ТУРА НЕ ВКЛЮЧЕНЫ