А вы дышите правильно? Оцените себя и попробуйте дыхательные упражнения.
Чек-лист
С помощью этого чек-листа вы:
- Сможете протестировать себя и близких.
- Узнаете, насколько правильно работает ваш дыхательный аппарат
- Сделайте первые шаги на пути к восстановлению и улучшению своего здоровья.
Запись прямого эфира "Сила дыхания"
К чему может привести неправильное дыхание? Как себя проверить и что делать?
Из этого эфира вы:
✅ сможете оценить своё состояние,
✅ разберётесь в физиологии организма — увидите, к чему приводит неправильное дыхание,
✅ научись легко определять патологические состояния и эффективно справляться с ними.
Я покажу дыхательные упражнения, которые помогут:
⭐️Снять напряжение и боль с поясницы и шеи!
⭐️Улучшить работу ЖКТ и эффективно похудеть используя естественные механизмы тела!
⭐️Восстановить иммунитет и повысить защитные силы организма!
⭐️Существенно снизить стресс и тревогу!
⭐️Научиться быстро восстанавливать силы и выйти на новый уровень энергии.
ОБ АВТОРЕ
Татьяна Дудина
специалист по ЛФК, йогатерапевт
- профессиональный инструктор йоги с опытом более 20 лет
- 17 сертификатов о повышении квалификации
- 6240 часов персональных и групповых тренировок
- 1 млн. копий диска «Йогатерапия. Здоровая спина»
- 60 йога-туров на Сейшелы
- 20 эфиров программы «Здоровый позвоночник» на телеканале «Живи»
- 7 программ, вышедших на DVD
- регулярные публикации статей в СМИ
- участие в программах на радио и ТВ
Трижды Йога-блогер года (2020, 2021, 2022);
Лучший мастер здорового и коррекционного фитнеса 2023/24,
Лучший йогатерапевт 2024/25
по версии Всероссийской Национальной Премии в сфере осознанного потребления и ЗОЖ GREEN AWARDS
ЗАПОЛНИТЕ ФОРМУ И СДЕЛАЙТЕ ШАГ
К ЗДОРОВОМУ ДЫХАНИЮ
БЕСПЛАТНЫЙ ДОСТУП ПРЕДОСТАВЛЯЕТСЯ ТОЛЬКО НА 30 ДНЕЙ